|
第六天！
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
3017 kkal
|
Lemak: 67,97g | Prot: 55,71g | Karb: 249,26g.
Makan Pagi: 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 燕塘 甜牛奶, 全家 鸡排猪柳蛋三明治. Makan Siang: 香蕉, 冬枣, 回头客 华夫饼, 葡萄, 提子. Makan Malam: 麻辣烫. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|