Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
909 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 148,28g | Karb: 28,10g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Buncis, Kecambah, Brokoli, Kembang Kol, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonyperdanandun
|