|
16 sep 17
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1161 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 54,61g | Karb: 142,40g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam, Buah Naga. Makan Malam: Dua Kelinci Kacang Garing, Pisang, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Camilan/Lainnya: Kerupuk / Biskuit, Rempeyek, Kacang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggiajah
|