|
Naik setengah kilo 😭😭
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1248 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 58,20g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, Kopi Luwak White Koffie, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Buncis, Telur Rebus, Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli, Wortel. Makan Malam: Bayam, WRP Lose Weight, Oat, Alpukat. Camilan/Lainnya: Bakpao, Fiesta Siomay Chicken. lagi...
|
Kehilangan 20,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubi2_4ng3l
|