|
Turun sekilo... Semangat.. Masih ada 8 kilo lg yg harus di pangkas...
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
596 kkal
|
Lemak: 20,29g | Prot: 29,61g | Karb: 82,14g.
Makan Pagi: Putih Telur, Buah Pir. Makan Siang: Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonyperdanandun
|