Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 81,10g | Karb: 64,75g.
Makan Pagi: 全麦饼干, 煮鸡蛋. Makan Siang: 全麦饼干, 炒包菜, 虾仁. Makan Malam: 欧德堡 全脂牛奶, 奶茶, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 鸡排. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|