|
hasil abis lebaran..khilaf bareng2 keluarga makan ga ke kontrol.ya ampun
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
1135 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 41,91g | Karb: 175,04g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Bubur Sumsum. Makan Malam: Belimbing, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino, Roti Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|