|
体重开始反弹了
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 54,38g | Karb: 223,98g.
Makan Pagi: 欧德堡 全脂牛奶. Makan Siang: 白米粥, 绿橄榄（腌制，罐装或瓶装）, 安井 红糖馒头. Makan Malam: 欧德堡 全脂牛奶, 炒河粉. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
你要總結當週的體重水平，每日的體重會隨著你昨日吃的 喝的東西而改變，最好是每日早晨上完廁所，空腹測量
30 Agu 17 oleh anggota: Jim kao
|
30 Agu 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|