Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 22,05g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Rice Cake Cracker, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Fried Sweetpotato. Camilan/Lainnya: Candy Coated Marshmallow. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Jahit - 43 menit, Mandi - 15 menit, Mencuci Pakaian - 53 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|