Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 92,77g | Karb: 101,61g.
Makan Pagi: 全麦饼干, 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. Makan Malam: 排骨汤, 地瓜葉, 煎鸡蛋卷, 花生. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|