Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 48,10g | Karb: 51,47g.
Makan Pagi: Pork, Sate Lilit Ikan Bali - Bali Fish Satay. Makan Siang: Mustard Spinach (Tendergreen) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Khong Guan Superco, Richoco Richoco Roll's Chocolate Wafer Stick. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Mencuci Pakaian - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|