|
6 hari tanpa nasi
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 63,33g | Karb: 137,13g.
Makan Siang: Pempek, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Ikan Kulit, Tora Bika Cappuccino, Otak-Otak. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Badminton - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sma kyk aq masuk hri ke 6.. mknny ap aj mbak? udh trn blm?
15 Agu 17 oleh anggota: livipermata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|