Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 13,26g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Sweet Potato. Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Camilan/Lainnya: Buttered Popcorn Popped in Oil, Grapes. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Menyetrika - 38 menit, Mencuci Pakaian - 43 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|