Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 17,73g | Prot: 68,45g | Karb: 19,69g.
Makan Pagi: 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Makan Malam: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 油麦菜. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|