Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 62,19g | Karb: 54,21g.
Makan Pagi: Tumis Ikan Cue, Chutney. Makan Siang: Chicken Neck Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Chicken Feet, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Mustard Spinach (Tendergreen) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 59 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 39 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|