Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 4,60g | Prot: 12,20g | Karb: 131,60g.
Makan Siang: Sunpride Banana, WRP WRP On The Go. Makan Malam: Sunpride Banana. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 24 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|