|
庆幸体重没上升！
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 71,00g | Prot: 60,19g | Karb: 226,14g.
Makan Pagi: 圣女果, 康元饼干 提子饼干. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒包菜. Makan Malam: 达利园 瑞士卷, 光明 风味发酵乳, 鸡腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 白开水. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
02 Agu 17 oleh anggota: 嘿~文
|
02 Agu 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
02 Agu 17 oleh anggota: 嘿~文
|
02 Agu 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|