Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 77,32g | Karb: 156,31g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果, 康元饼干 提子饼干. Makan Siang: 煮鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Makan Malam: 炒牛肉, 清蒸或水煮虾, 牛百叶, 地瓜葉, 酸菜鱼. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|