Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 10,18g | Karb: 66,43g.
Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Terong Balado. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 24 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|