Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
437 kkal
|
Lemak: 1,44g | Prot: 3,52g | Karb: 112,94g.
Makan Siang: Granulated Sugar, Papaya, Mango. Makan Malam: Mango. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 22 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|