Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 38,80g | Karb: 284,04g.
Makan Pagi: Ceres Festive Sprinkles, Toasted White Bread, Cahkwe. Makan Siang: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen). Makan Malam: Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom Pedas, Macaroni (Fat Added in Cooking), Morinaga Permen Lunak (Morinaga Chewing Candy) Hi - Chew Permen Lunak (Hi - Chew Chewing Candy). lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|