Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 81,47g | Karb: 106,65g.
Makan Pagi: Alpro Soya Melk Light, SPA Water, Herbalife Voedingsshake, Alpro Soya Melk Light, Herbalife Voedingsshake, SPA Water. Makan Siang: Alesto Luxe Noten Melange, Alpro Soya Melk Light, SPA Water, Herbalife Voedingsshake, Alpro Soya Melk Light, Herbalife Voedingsshake, SPA Water. Makan Malam: Water, SPA Water, Water, SPA Water, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Calvé Knoflooksaus, Lekker Handig Radijs Rauwkost. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Joggen met interval - 57 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|