|
😅😅😅胡吃海喝一天代价如此惨重，那就启动魔鬼式减肥模式一周！ps:魔鬼式减肥第一天！
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 39,57g | Karb: 198,37g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 虾仁, 油麦菜. Makan Malam: 康元饼干 提子饼干. Camilan/Lainnya: 水蜜桃, 白开水. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|