|
任性完今天，就该收收心了！
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 72,65g | Karb: 360,62g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 全麦饼干, 圣女果. Makan Siang: 米粉, 紫菜, 扇贝. Makan Malam: 肉饼, 油麦菜, 花蛤, 牛肉, 糯米饭. Camilan/Lainnya: 水果沙拉, 金枣莊 阿胶枣. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|