|
减肥饮食第八天！例假第二天！哈哈吃大餐果然体重上升了！
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 67,68g | Karb: 133,29g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 虾仁, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 煮熟的南瓜, 芝士比萨饼（36厘米，薄底）, 生菜沙拉（包括牛油果，番茄和红萝卜）. Camilan/Lainnya: 布朗尼蛋糕, 全麦饼干, 豆浆, 花卷. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|