|
减肥饮食第五天！昨晚做了运动！
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 49,25g | Karb: 31,54g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 青菜, 虾仁. Makan Malam: 绿叶生菜, 白斩鸡. Camilan/Lainnya: 甜甜圈（巧克力涂层或是糖粉涂层）. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|