Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 60,99g | Prot: 56,74g | Karb: 175,97g.
Makan Pagi: English Pineapple Tart. Makan Siang: Tempeh (Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Makan Malam: Hamburger (Single Patty with Condiments). Camilan/Lainnya: Delfi Top, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Siip (Chocolate). lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 47 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|