|
减肥饮食第二天！
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 38,96g | Karb: 37,60g.
Makan Pagi: 圣女果, 黑芝麻核桃粉. Makan Siang: 黑椒牛排, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 炒鸡蛋, 圣女果. Camilan/Lainnya: 全麦饼干. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|