Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 30,81g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: English Pineapple Tart. Makan Siang: Terong Balado, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Siip (Chocolate), Richeese Cream Cheese Wafer. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|