|
哈哈，减肥效果慢！
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 100,01g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 康元饼干 提子饼干, 圣女果. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. Makan Malam: 杂粮面包（低卡路里，高纤维）, 青菜, 鸡排, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|