|
身体健康，才能正常减肥！！
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 98,28g | Karb: 193,13g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 嘉顿 多谷面包. Makan Siang: 油麦菜, 牛排（只吃瘦肉）. Makan Malam: 康元饼干 提子饼干, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 嘉顿 多谷面包. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|