|
😤😤😤昨天肠胃炎发作，拉肚子拉瘦的体重！！！
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 74,00g | Karb: 325,15g.
Makan Pagi: 圣女果, 车厘子【四洲】 芝麻黑麦面包. Makan Siang: 蛋糕, 海绵蛋糕, 稀饭, 有壳花生（不吃壳）, 蛋炒饭, 炒面, 榴莲, 凉粉, 寿司, 牛肉丸, 苦瓜排骨汤. Makan Malam: 卡士 发酵乳. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|