Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 70,93g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Toasted White Bread, English Pineapple Tart. Makan Siang: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Makan Malam: Chicken Satay. Camilan/Lainnya: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|