Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 57,31g | Karb: 105,17g.
Makan Pagi: English Pineapple Tart, Chiffon Cake, Fish Cake or Patty. Makan Siang: Chicken Satay, Ayam Betutu. Makan Malam: Cookie. Camilan/Lainnya: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Toasted White Bread. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 44 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|