|
任性第四天！哈哈！
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 21,25g | Karb: 142,86g.
Makan Pagi: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 小番茄/樱桃番茄. Makan Siang: 全麦饼干. Makan Malam: 麻辣香锅, 辣炒年糕. Camilan/Lainnya: 香飘飘 奶茶. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|