|
任性第三天！先补充几天正常饮食，七月份开启新的减肥！
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 108,06g | Karb: 291,87g.
Makan Pagi: 小番茄/樱桃番茄, 红薯／地瓜, 五芳斋 粽子. Makan Siang: 煎鸡蛋, 炒空心菜, 手撕包菜. Makan Malam: 煎饺, 肠粉, 油条, 牛肉丸, 清蒸或水煮虾. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jun 17 oleh anggota: 蝶蝶妹爱白云
|
23 Jun 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|