Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 30,76g | Karb: 107,83g.
Makan Pagi: My Roti Roti Mini Isi Cokelat, My Roti Roti Mini Isi Custard. Makan Siang: Snack Cracker, Terong Balado. Makan Malam: Tempeh (Cooked). Camilan/Lainnya: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 21 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|