|
昨晚晚餐任性的代价！
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 17,53g | Prot: 44,82g | Karb: 138,27g.
Makan Pagi: 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 荷包蛋. Makan Malam: 全麦饼干. Camilan/Lainnya: 李子, 荔枝, 哈密瓜, 水蜜桃. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|