Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 60,65g | Karb: 31,44g.
Makan Siang: White Table Wine, Fried Battered Fish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Camilan/Lainnya: Momogi Stick Tutti Frutti. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 43 menit, Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|