|
魔鬼式减肥第四天！ps:昨天没运动！
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
267 kkal
|
Lemak: 10,87g | Prot: 29,77g | Karb: 12,25g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 黄瓜/青瓜（去皮）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Makan Malam: 圣女果. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|