Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 38,96g | Karb: 54,01g.
Makan Siang: Fried Tofu. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Mustard Greens. Camilan/Lainnya: Potato Chips (Salted), Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 56 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|