|
魔鬼式减肥第一天！
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 25,88g | Prot: 41,66g | Karb: 9,41g.
Makan Pagi: 圣女果, 煮鸡蛋. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 炒鸡蛋. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|