Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
483 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 8,59g | Karb: 67,07g.
Makan Malam: Brownie, Beef Char Kway - Teow (Kwetiauw). Camilan/Lainnya: Kolak. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|