|
昨晚晚餐任性啦！例假第三天，继续加油减肥！
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 52,05g | Karb: 13,05g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒牛肉. Makan Malam: 炒鸡蛋. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|