|
例假第二天！
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 61,15g | Karb: 26,71g.
Makan Pagi: 圣女果, 煮鸡蛋. Makan Siang: 青菜, 炒牛肉. Makan Malam: 鲈鱼, 手撕包菜, 照烧菜（牛肉和蔬菜加照烧酱）. lagi...
|
|
1368 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|