Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 50,03g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Risol (Risoles), Pastel, Pisang Goreng (Banana Fritter). Makan Siang: Tempeh (Cooked), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Makan Malam: Kolak. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Memasak - 1 jam dan 53 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|