|
昨天踩单车1小时，哈哈！
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 67,34g | Karb: 33,97g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 黑芝麻, 圣女果, 核桃. Makan Siang: 牛排, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 炒鸡蛋. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|