Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 20,94g | Karb: 154,67g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Mango. Makan Malam: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Banana Fritter, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Corn Salty Snack Mixture with Pretzels, Fried Tofu, Momogi Stick Tutti Frutti. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 54 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 37 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|