|
昨晚做运动1小时
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 60,91g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: 圣女果, 黑芝麻, 核桃, 嘉顿 多谷面包. Makan Siang: 油麦菜, 黑椒牛排. Makan Malam: 草鱼. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|