|
昨天宅了一天
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 14,22g | Prot: 44,11g | Karb: 54,60g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 虾仁, 菜心, 嘉顿 多谷面包. Makan Malam: 草鱼. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|